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निम्न FODMAP - पृष्ठ 13
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
लेप्रेचुन नींबू पेय
लेप्रेचुन लाइम ड्रिंक एक ग्लूटेन…
5 मिनट
विशेषज्ञ
बेकर्स चॉकलेट-पेपरमिंट बार्क
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त…
1 घंटे, 45 मिनट
आसान
पुदीना तोरी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारी होर डी'ओवरे…
10 मिनट
सामान्य
उष्णकटिबंधीय इंद्रधनुष मिठाई
ट्रॉपिकल रेनबो डेज़र्ट को शुरू से अंत…
30 मिनट
विशेषज्ञ
मलाईदार चिकन स्तन
क्रीमी चिकन ब्रेस्ट एक ग्लूटेन मुक्त,…
2 एचआरएस, 35 मिनट
विशेषज्ञ
बैंगनी जेली
वायलेट जेली एक मसाला है जो 40 लोगों को…
1 घंटे, 5 मिनट
आसान
नीबू फ़िज़
लाइम फ़िज़ बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त,…
5 मिनट
सामान्य
डेनिश फल का सूप
डेनिश फ्रूट सूप को शुरू से अंत तक लगभग…
30 मिनट
आसान
ऑरेंज लॉबस्टर पूंछ
ऑरेंज लॉबस्टर पूंछ सिर्फ हो सकता है…
5 मिनट
सामान्य
लॉबस्टर टेल्स को कैसे ब्रोइल करें
लॉबस्टर टेल्स को ब्रोइल करने की विधि…
20 मिनट
आसान
दालचीनी सेब पेनकेक्स
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी…
20 मिनट
सामान्य
हॉलैंडाइस सॉस
हॉलैंडिस सॉस सिर्फ हो सकता है ग्लूटेन…
30 मिनट
मध्यम
दक्षिणी मसालेदार पेकान
दक्षिणी मसालेदार पेकान के आसपास की…
35 मिनट
आसान
चॉकलेट नारियल मैकरून कप
चॉकलेट कोकोनट मैकरून कप सिर्फ वह…
10 मिनट
विशेषज्ञ
मलाईदार और स्वादिष्ट अंडे का ठगना
मलाईदार और स्वादिष्ट अंडे का ठगना…
35 मिनट
विशेषज्ञ
पिकांटे-चमकता हुआ चिकन पंख
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 1 घंटा 25 मिनट…
1 घंटे, 25 मिनट
कठिन
मेपल सिरप और पेकान के साथ ब्रेज़्ड पार्सनिप
मेपल सिरप और पेकान के साथ ब्रेज़्ड…
45 मिनट
सामान्य
बेरी बेरी नींबू पानी
यदि आप के बारे में है 20 मिनट रसोई में…
20 मिनट
सामान्य
नारंगी-चमकता हुआ स्टेक
नुस्खा नारंगी-चमकता हुआ स्टेक बनाया…
30 मिनट
सामान्य
नींबू मछली और खीरे
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 25 मिनट रसोई…
25 मिनट
कठिन
ट्यूनीशियाई काफ्ताजी
इस रेसिपी को आप आसानी से बना सकते हैं ।…
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