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निम्न FODMAP - पृष्ठ 18
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
विनिगेट के साथ टमाटर
आपके पास बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी कभी…
10 मिनट
सामान्य
स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट पिनव्हील
स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट पिनव्हील आपके…
15 मिनट
मध्यम
दलिया नाश्ता बार
दलिया नाश्ता बार्स एक है लस मुक्त,…
25 मिनट
विशेषज्ञ
मसालेदार क्रैनबेरी ऑरेंज मोल्ड
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
4 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
बीयर सिरप
बीयर सिरप एक होर डी ' ऑवर है जो 2 परोसता…
25 मिनट
सामान्य
झींगा करी चावल
आपके पास कभी भी बहुत सारे भारतीय…
30 मिनट
आसान
एशियाई बीन फेंक दिया सलाद
एशियाई बीन फेंक दिया सलाद है एक…
10 मिनट
कठिन
पैन-भुना हुआ चिकन प्रोसिटुट्टो, मेंहदी और नींबू के साथ
यदि आप के बारे में है 1 घंटा 5 मिनट रसोई…
1 घंटे, 5 मिनट
मध्यम
खूनी झींगा
खूनी झींगा सिर्फ हो सकता है ग्लूटेन…
35 मिनट
आसान
123 हरी चाय आइसक्रीम
123 ग्रीन टीन आइसक्रीम एक ग्लूटेन फ्री,…
5 मिनट
सामान्य
मेपल ग्लेज़ेड बटरनट स्क्वैश
मेपल ग्लेज़ेड बटरनट स्क्वैश सिर्फ…
30 मिनट
विशेषज्ञ
दिलकश रोस्ट चिकन
यदि आप के आसपास है 1 घंटा 40 मिनट रसोई में…
1 घंटे, 40 मिनट
कठिन
चॉकलेट बूँदें
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
45 मिनट
विशेषज्ञ
रास्पबेरी और गुलाबी पेपरकॉर्न मेरिंग्यूज़
रास्पबेरी और गुलाबी पेपरकॉर्न…
35 मिनट
सामान्य
आसान बेरी स्वाद
आसान बेरी स्वाद एक साइड डिश है जो 10…
25 मिनट
विशेषज्ञ
मीठी और मसालेदार मूंगफली
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त,…
1 घंटे, 40 मिनट
सामान्य
मूंगफली का मक्खन कुकीज़-लस मुक्त
मूंगफली का मक्खन कुकीज़-लस मुक्त एक है…
5 मिनट
सामान्य
आलू-क्रस्टेड स्नैपर
आलू-क्रस्टेड स्नैपर लगभग लेता है 30…
30 मिनट
कठिन
बेक्ड जड़ी बूटी भरवां सामन
यदि आप के आसपास है 40 मिनट रसोई में खर्च…
40 मिनट
आसान
टेम्पुरा डिपिंग सॉस
टेम्पुरा डिपिंग सॉस सिर्फ हो सकता है…
5 मिनट
आसान
तारगोन सलाद सलाद
तारगोन सलाद सलाद चारों ओर ले जाता है 10…
10 मिनट
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