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निम्न FODMAP - पृष्ठ 12
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
मकई के लिए जड़ी बूटी मक्खन
ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी,…
5 मिनट
कठिन
स्ट्रॉबेरी शाउम टोर्टे
स्ट्रॉबेरी शाउम टोर्ट बिल्कुल…
1 घंटे, 5 मिनट
आसान
स्वादिष्ट मेपल ग्लेज़्ड सैल्मन
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त,…
20 मिनट
आसान
गुलाबी बर्फ
पिंक आइस आपके साइड डिश भंडार का…
10 मिनट
विशेषज्ञ
आसान चॉकलेट क्लस्टर
ईज़ी चॉकलेट क्लस्टर्स को शुरू से अंत…
2 एचआरएस, 10 मिनट
कठिन
स्पेयररिब्स और क्रौट
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त,…
1 घंटे, 10 मिनट
विशेषज्ञ
मेरिंग्यू मशरूम
मेरिंग्यू मशरूम बिल्कुल ग्लूटेन…
1 घंटे, 45 मिनट
सामान्य
क्रैनबेरी रास्पबेरी पंच
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त,…
10 मिनट
आसान
बॉबी का सिग्नेचर मोजिटो
बॉबीज़ सिग्नेचर मोजिटो को शुरू से अंत…
5 मिनट
कठिन
अनानास समुद्री भोजन के कटोरे
अनानास सीफ़ूड बाउल्स आपके मुख्य…
55 मिनट
मध्यम
कद्दू पाई कॉफी क्रीमर
कद्दू पाई कॉफी क्रीमर वह पेय हो सकता…
10 मिनट
विशेषज्ञ
ब्लडी मैरी
ब्लडी मैरी एक पेय है जो 4 लोगों को परोसा…
12 एचआरएस, 15 मिनट
सामान्य
गर्म बेकन ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग वेज सलाद
वार्म बेकन ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग…
17 मिनट
आसान
ककड़ी तरबूज सलाद
ककड़ी तरबूज सलाद आपके हॉर डी'ओवरे…
15 मिनट
आसान
शैगी की परफेक्ट मार्टिनी
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त,…
1 मिनट
आसान
माँ की मीठी मटर का सलाद
मदर्स स्वीट पी सलाद बिल्कुल ग्लूटेन…
10 मिनट
मध्यम
हॉर्सरैडिश मेपल ग्लेज़ और मेपल ग्लेज़्ड ग्रिल्ड स्वीट पोटैटो के साथ स्पाइस रब्ड पोर्क चॉप्स
हॉर्सरैडिश मेपल ग्लेज़ और मेपल…
30 मिनट
कठिन
चॉकलेट-डिप्ड हेज़लनट मैकरून
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिष्ठान…
50 मिनट
आसान
प्रोवेनकल चावल सलाद
प्रोवेनकल राइस सलाद को शुरू से अंत तक…
15 मिनट
विशेषज्ञ
मसालेदार ग्रील्ड ट्राउट
स्पाइसी ग्रिल्ड ट्राउट को शुरू से अंत…
1 घंटे, 20 मिनट
सामान्य
क्रैनबेरी-मेपल पोर्क चॉप्स
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त और फोडमैप…
30 मिनट
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स्मोक्ड ट्राउट, आलू और पुदीना सलाद
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खस्ता आलू, ट्राउट और चुकंदर का सलाद
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