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निम्न FODMAP - पृष्ठ 715
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
मध्यम
नींबू और थाइम के साथ पूरे भुना हुआ ट्राउट
नींबू और थाइम के साथ पूरे भुना हुआ…
45 मिनट
मध्यम
मसालेदार नींबू ट्राउट
मसालेदार नींबू ट्राउट एक है गुफाओं का…
45 मिनट
आसान
मेंहदी के साथ बेकन-लिपटे ट्राउट
दौनी के साथ बेकन-लिपटे ट्राउट एक है…
20 मिनट
आसान
इतालवी शैली के साल्सा के साथ पैन-सियर ट्राउट
इतालवी शैली के साल्सन के साथ पैन-सियर…
9 मिनट
कठिन
हरिकॉट्स वर्ट्स और बादाम के साथ ट्राउट
हरिकॉट्स वर्ट्स और बादाम के साथ…
45 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड पूरे ट्राउट
ग्रील्ड पूरे ट्राउट सिर्फ मुख्य…
12 मिनट
सामान्य
गार्डन ज़ुक्स और हर्ब एओली के साथ ग्रिल्ड ट्राउट
गार्डन ज़ुक्स और हर्ब एओली के साथ…
19 मिनट
सामान्य
ताजा जड़ी बूटी सलाद के साथ पैन-फ्राइड ट्राउट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
20 मिनट
आसान
घरेलू दिवा के इंडिगो फार्म ब्रोइल्ड ट्राउट
घरेलू दिवा के इंडिगो फार्म ब्रोइल्ड…
7 मिनट
आसान
स्मोक्ड नमक और ताजा वुडी जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ ट्राउट
स्मोक्ड नमक और ताजा वुडी जड़ी बूटियों…
23 मिनट
आसान
वॉटरक्रेस सॉस के साथ स्टीम्ड ट्राउट
वॉटरक्रेस सॉस के साथ स्टीम्ड ट्राउट…
27 मिनट
सामान्य
स्मोक्ड ट्राउट डेविल्ड अंडे
नुस्खा स्मोक्ड ट्राउट डेविल्ड अंडे…
45 मिनट
कठिन
स्मोक्ड ट्राउट और आलू हैश के साथ अवैध अंडे
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…
45 मिनट
कठिन
स्मोक्ड ट्राउट डेविल्ड अंडे
स्मोक्ड ट्राउट शैतान अंडे सिर्फ हो…
45 मिनट
मध्यम
ऋषि के साथ बेक्ड ट्राउट
ऋषि के साथ बेक्ड ट्राउट एक है ग्लूटेन…
30 मिनट
मध्यम
आलू केक ट्राउट के साथ भरवां
ट्राउट के साथ भरवां आलू केक एक है…
45 मिनट
सामान्य
चर्मपत्र में ट्राउट, टमाटर और तुलसी
चर्मपत्र में ट्राउट, टमाटर और तुलसी…
20 मिनट
कठिन
सॉटेड मिर्च के साथ स्मोक्ड लेक ट्राउट
सॉटेड मिर्च के साथ स्मोक्ड लेक ट्राउट…
1 घंटे
सामान्य
शराब के साथ पन्नी बारबेक्यू ट्राउट
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…
35 मिनट
आसान
पूरी भुनी हुई मछली
पूरी भुना हुआ मछली एक है गुफाओं का…
27 मिनट
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