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निम्न FODMAP - पृष्ठ 709
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
अखरोट के साथ पपरिका झींगा
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
45 मिनट
आसान
अखरोट के साथ पपरिका झींगा
अखरोट के साथ पपरिका झींगा आपके मुख्य…
8 मिनट
आसान
ज़स्टी कॉकटेल सॉस के साथ झींगा
ज़स्टी कॉकटेल सॉस के साथ झींगा सिर्फ…
12 मिनट
मध्यम
चिपोटल लाइम ग्लेज़ेड झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
आसान
खातिर-उबले हुए चिंराट
नुस्खा खातिर-उबले हुए चिंराट आपके…
9 मिनट
मध्यम
क्रीमी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ वुड-ग्रिल्ड झींगा कॉकटेल
क्रीमी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ…
45 मिनट
कठिन
पेपिटा पेस्टो के साथ भुना हुआ झींगा
पेपिटा पेस्टो के साथ भुना हुआ झींगा एक…
45 मिनट
कठिन
नारियल करी झींगा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
सामान्य
मेंहदी-तिरछी झींगा
रोज़मेरी-तिरछी झींगा सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
आसान
कीवी-चूने के स्वाद के साथ झींगा
कीवी-चूने के स्वाद के साथ झींगा एक है…
9 मिनट
आसान
तारगोन एओली के साथ झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
2 मिनट
मध्यम
लाल करी झींगा
लाल करी झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस…
45 मिनट
कठिन
मसालेदार मार्गरीटा झींगा
मसालेदार मार्गरीटा झींगा एक ग्लूटेन…
45 मिनट
मध्यम
मसाला-कटा हुआ झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
कठिन
पोच्ड झींगा
सिकी झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस…
8 मिनट
कठिन
अनानास साल्सा के साथ कैरेबियन-मसालेदार झींगा
अनानास साल्सा के साथ नुस्खा…
45 मिनट
मध्यम
पील और झींगा नुस्खा खाओ
पील एंड ईट झींगा रेसिपी सिर्फ मुख्य…
15 मिनट
सामान्य
मसालेदार मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ झींगा
मसालेदार मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ…
15 मिनट
आसान
नींबू और ऊज़ो के साथ पैन-फ्राइड झींगा
नींबू और ओज़ो के साथ पैन-फ्राइड झींगा…
10 मिनट
सामान्य
सूई सॉस के साथ पील-एंड-ईट झींगा
सूई सॉस के साथ पील-एंड-ईट झींगा एक है…
15 मिनट
सामान्य
मसालेदार अनार झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
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