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निम्न FODMAP - पृष्ठ 706
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
कठिन
ताजा सब्जियों के साथ भुना हुआ सामन
ताजा सब्जियों के साथ भुना हुआ सामन…
45 मिनट
मध्यम
चर्मपत्र बेक्ड सामन
चर्मपत्र बेक्ड सामन सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
सामान्य
अनानास-अनार साल्सा के साथ सामन
अनानास-अनार साल्सा के साथ नुस्खा सामन…
12 मिनट
विशेषज्ञ
जंगली राजा सामन का ग्रेवलैक्स
जंगली राजा सामन का नुस्खा ग्रेवलैक्स…
120 एचआरएस
मध्यम
घर का बना ग्रेवलैक्स
घर का बना ग्रेवलैक्स सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
मध्यम
नॉर्वेजियन ग्रेवलैक्स रेसिपी
नुस्खा नॉर्वेजियन ग्रेवलैक्स नुस्खा…
45 मिनट
कठिन
घर का बना ग्रेवलैक्स
घर का बना ग्रेवलैक्स सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
मध्यम
आसान ग्रेवलैक्स रेसिपी
आसान ग्रेवलैक्स रेसिपी सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
मध्यम
स्विस चर्ड-लिपटे सामन
स्विस चर्ड-लिपटे सामन सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
सामान्य
अनानास साल्सा के साथ दक्षिण-पश्चिमी मेपल ग्लेज़ेड सैल्मन
अनानास सालसन के साथ दक्षिण-पश्चिमी…
30 मिनट
आसान
बाल्समिक ग्लेज़ के साथ सियर सैल्मन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
15 मिनट
मध्यम
सौंफ़ - और डिल-रगड़ ग्रील्ड सामन
सौंफ - और डिल-रगड़ ग्रील्ड सामन सिर्फ…
45 मिनट
मध्यम
नॉर्वेजियन ग्रेवलैक्स
नार्वेजियन ग्रेवलैक्स सिर्फ हो सकता…
45 मिनट
कठिन
क्लासिक ग्रेवलैक्स
क्लासिक ग्रेवलैक्स सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
मध्यम
डिल और नमक-ठीक सामन
डिल और नमक-ठीक सामन एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
सामान्य
ऑरेंज जेस्ट के साथ स्मोक्ड और ठीक सामन
ऑरेंज जेस्ट के साथ स्मोक्ड और ठीक किया…
15 मिनट
कठिन
ग्रेवलैक्स
ग्रेवलैक्स सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
मध्यम
लाइम बटर सॉस के साथ ग्रिल्ड सैल्मन
लाइम बटर सॉस के साथ ग्रिल्ड सैल्मन…
45 मिनट
आसान
दालचीनी और मिर्च पाउडर के साथ मसालेदार नमकीन सामन
दालचीनी और मिर्च पाउडर के साथ…
15 मिनट
सामान्य
ब्राउन राइस के साथ ग्रिल्ड सैल्मन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
35 मिनट
सामान्य
बेकन-लिपटे सामन
बेकन-लिपटे सामन एक है गुफाओं का आदमी,…
25 मिनट
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