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निम्न FODMAP - पृष्ठ 698
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
भारतीय मसालेदार मछली
नुस्खा भारतीय मसालेदार मछली तैयार है…
15 मिनट
विशेषज्ञ
समुद्री भोजन रिसोट्टो और शैंपेन के साथ भुना हुआ ग्रूपर-साइट्रस बेउरे ब्लैंक
नुस्खा समुद्री भोजन रिसोट्टो और…
1 घंटे, 51 मिनट
सामान्य
व्हाइट वाइन और तारगोन के साथ घरेलू दिवा का पैन भुना हुआ ग्रूपर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
32 मिनट
मध्यम
मछली कबाब
मछली कबाब एक है गुफाओं का आदमी, लस…
45 मिनट
सामान्य
ग्रिल पर ग्रीक स्नैपर
ग्रिल पर नुस्खा ग्रीक स्नैपर आपके…
15 मिनट
मध्यम
होपिन जॉन पर बेक्ड भेड़ का बच्चा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
ग्रिल्ड ग्रूपर
ग्रील्ड ग्रूपर एक है गुफाओं का आदमी,…
30 मिनट
सामान्य
टमाटर-शरारत टॉपिंग के साथ स्नैपर
टमाटर-शरारत टॉपिंग के साथ स्नैपर…
19 मिनट
आसान
नींबू, अदरक और मिर्च के साथ उबली हुई मछली
नींबू, अदरक और मिर्च के साथ उबली हुई…
22 मिनट
कठिन
केडगेरी
केडगेरी सिर्फ हो सकता है स्कॉटिश…
1 घंटे
विशेषज्ञ
आसान बेक्ड मछली और चिप्स
नुस्खा आसान बेक्ड मछली और चिप्स तैयार…
45 मिनट
मध्यम
मलाईदार पेस्टो हैडॉक
मलाईदार पेस्टो हैडॉक है एक ग्लूटेन…
25 मिनट
आसान
डिजॉन तारगोन बेक्ड हैडॉक
डिजॉन तारगोन बेक्ड हैडॉक सिर्फ मुख्य…
13 मिनट
आसान
नींबू मिर्च डिल मछली
नींबू मिर्च डिल मछली को मोटे तौर पर…
20 मिनट
आसान
गरीब आदमी का लॉबस्टर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
25 मिनट
आसान
गरीब आदमी की लॉबस्टर #1
गरीब आदमी का लॉबस्टर #1 सिर्फ मुख्य…
15 मिनट
सामान्य
टमाटर सॉस में बेक्ड मछली
टमाटर सॉस में बेक्ड मछली सिर्फ मुख्य…
25 मिनट
सामान्य
डिल मक्खन के साथ उबला हुआ मछली
डिल बटर के साथ उबली हुई मछली आपके…
25 मिनट
मध्यम
ओवन बेक्ड मेन मछली
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
40 मिनट
मध्यम
मसालेदार तरबूज अचार के साथ अदरक तिल हलिबूट
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
45 मिनट
आसान
धमाकेदार हलिबूट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
9 मिनट
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