ग्रिल्ड ग्रूपर
ग्रील्ड ग्रूपर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर, ग्रूपर फ़िललेट्स, ग्रे पौपोन डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली मशरूम के साथ बेक्ड ग्रूपर: ग्रूपर अल फोर्नो कोन फंगी ट्राइफोलटी, ग्रिल्ड ग्रॉपर टैकोस, तथा ग्रिल्ड ग्रूपर सैंडविच.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
ब्लेंडर कंटेनर में सीलेंट्रो, ड्रेसिंग, नींबू का रस और सरसों रखें; कवर । चिकनी होने तक मध्यम गति पर ब्लेंड करें ।
प्रत्येक केले के पत्ते से एक 12 इंच का वर्ग काटें ।
आरक्षित ट्रिमिंग को पतली स्ट्रिप्स में काटें; बाद में उपयोग के लिए अलग सेट करें ।
प्रत्येक केले के पत्ते के वर्ग के केंद्र में एक पट्टिका रखें ।
2 बड़े चम्मच फैलाएं। प्रत्येक पट्टिका पर सीताफल मिश्रण का; एक चौथाई युका और टमाटर के साथ शीर्ष । पैकेट बनाने के लिए प्रत्येक केले के पत्ते के किनारों में मोड़ो; सुरक्षित करने के लिए केले के पत्ते के स्ट्रिप्स के साथ टाई ।
ग्रिल की जाली पर पैकेट रखें; ढक्कन के साथ कवर ग्रिल । 15 से 20 मिनट ग्रिल करें । या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
परोसने के लिए अलग-अलग सर्विंग प्लेट पर पैकेट रखें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।