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निम्न FODMAP - पृष्ठ 703
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
डिनर टुनाइट: आलू चिप-क्रस्ट सैल्मन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
मध्यम
सौंफ़ - और डिल-रगड़ ग्रील्ड सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
सामान्य
हरी चटनी के साथ तला हुआ सामन
हरी चटनी के साथ तला हुआ सामन एक है…
45 मिनट
आसान
सौतेले रैंप और बैंगनी आलू के साथ पेकन क्रस्टेड सामन
सौतेले रैंप और बैंगनी आलू के साथ पेकन…
26 मिनट
सामान्य
सोया-घुटा हुआ सामन
सोया-घुटा हुआ सामन सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
सामान्य
हरी बीन्स और लेमन जेस्ट के साथ सामन
हरी बीन्स और नींबू उत्तेजकता के साथ…
30 मिनट
सामान्य
मसालेदार सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
सामान्य
अल्जाइमर-गर्म जंगली सामन से लड़ना
अल्जाइमर-गर्म जंगली सामन से लड़ना…
45 मिनट
मध्यम
तिल-सोया सामन
तिल-सोया सामन एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
मध्यम
रिस्लीन्ग-पोच्ड सैल्मन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
मध्यम
मैंगो-घुटा हुआ सामन
मैंगो-ग्लेज़ेड सैल्मन सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
आसान
मीठा और मसालेदार सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
18 मिनट
आसान
पैन सियर सैल्मन
पैन सियर सैल्मन एक है गुफाओं का आदमी,…
10 मिनट
मध्यम
पाइन नट-क्रस्टेड पैसिफिक सैल्मन
पाइन नट-क्रस्टेड प्रशांत सामन एक है…
45 मिनट
मध्यम
नींबू और जैतून के तेल के साथ उबला हुआ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
32 मिनट
मध्यम
थाई लाल करी और बोक चोय के साथ सामन
थाई लाल करी और बोक चॉय के साथ सामन…
20 मिनट
मध्यम
दालचीनी और मिर्च पाउडर के साथ तला हुआ सामन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
45 मिनट
मध्यम
ब्राउन शुगर ग्रिल्ड सैल्मन
ब्राउन शुगर ग्रील्ड सामन एक है…
45 मिनट
कठिन
डिलेड सरसों के शीशे के साथ ग्रील्ड सामन
डिलेड सरसों के शीशे का आवरण के साथ…
45 मिनट
कठिन
पिघले टमाटर के साथ ग्रील्ड सामन
पिघले हुए टमाटर के साथ ग्रिल्ड सैल्मन…
45 मिनट
कठिन
नपा स्लाव के साथ करी रगड़ सामन
नापा स्लाव के साथ नुस्खा करी रगड़ सामन…
59 मिनट
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