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निम्न FODMAP - पृष्ठ 708
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
मसालेदार झींगा
मसालेदार झींगा एक है ग्लूटेन फ्री,…
10 मिनट
मध्यम
जलापीनो झींगा
जलेपीनो झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस…
45 मिनट
सामान्य
चिपोटल-लाइम झींगा
चिपोटल-लाइम झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स…
45 मिनट
सामान्य
टमाटर-सहिजन साल्सा के साथ झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
25 मिनट
आसान
नींबू अजवायन की पत्ती झींगा
नींबू अजवायन की पत्ती झींगा एक है…
2 मिनट
आसान
पैन कटा हुआ झींगा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
5 मिनट
मध्यम
नींबू-पेस्टो चावल के साथ ग्रील्ड झींगा
नींबू-पेस्टो चावल के साथ ग्रील्ड…
40 मिनट
मध्यम
मीठा-गर्म नारियल झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
आसान
तिल झींगा
तिल झींगा एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
19 मिनट
मध्यम
बटर बेलसमिक विनेगर सॉस के साथ सॉटेड झींगा
बटर बेलसमिक विनेगर सॉस के साथ सॉटेड…
45 मिनट
विशेषज्ञ
देवदार-तख़्ता झींगा
देवदार-तख़्त झींगा एक है गुफाओं का…
6 एचआरएस, 13 मिनट
आसान
सबसे सरल और सबसे अच्छा झींगा पकवान
सबसे सरल और सबसे अच्छा झींगा पकवान…
10 मिनट
कठिन
मेयर लेमन जिंजर सॉस के साथ पोच्ड झींगा
मेयर लेमन जिंजर सॉस के साथ पोच्ड झींगा…
35 मिनट
मध्यम
मसालेदार ग्रील्ड झींगा
मसालेदार ग्रील्ड झींगा एक है ग्लूटेन…
45 मिनट
आसान
झींगा पिरी पिरी
झींगा पिरी पिरी एक है गुफाओं का आदमी,…
28 मिनट
सामान्य
सीताफल-तिल गोभी के साथ ग्रील्ड झींगा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
30 मिनट
आसान
तिरछी तिल झींगा
कटा हुआ तिल झींगा एक है ग्लूटेन फ्री,…
25 मिनट
सामान्य
काली और सफेद मिर्च झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
मध्यम
अनुभवी झींगा
अनुभवी झींगा एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
मध्यम
कंबोडियन लेमनग्रास झींगा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
मध्यम
थाई झींगा केक
नुस्खा थाई झींगा केक आपके एशियाई…
10 मिनट
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