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निम्न FODMAP - पृष्ठ 700
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
मध्यम
नींबू विनैग्रेट के साथ अंगूर के पत्तों में भुना हुआ हलिबूट
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
35 मिनट
मध्यम
पेस्टो हलिबूट कबाब
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
सामान्य
कूसकूस के साथ पेस्टो हलिबूट कबाब
कूसकूस के साथ पेस्टो हलिबूट कबाब एक है…
45 मिनट
आसान
कीवी साल्सा के साथ हलिबूट
कीवी साल्सा के साथ हैलिबूट सिर्फ…
12 मिनट
मध्यम
भुनी हुई लाल मिर्च पर काले जैतून के टेपेनेड के साथ ओवन-भुना हुआ हलिबूट (बलात्कार असाडो कोन टेपेनाडा नेग्रा वाई पिमिएंटोस मोरोन्स)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य…
30 मिनट
सामान्य
बेकन-लिपटे हलिबूट काटता है
बेकन-लिपटे हलिबूट काटने सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
विशेषज्ञ
ग्रील्ड हलिबूट द्वितीय
ग्रील्ड हलिबूट द्वितीय सिर्फ मुख्य…
2 एचआरएस, 20 मिनट
सामान्य
पके हुए हलिबूट को लेटस के पत्तों में लपेटा जाता है
लेटस के पत्तों में लिपटे बेक्ड हलिबूट…
37 मिनट
सामान्य
पिक्सी की भारतीय शैली हलिबूट
पिक्सी की भारतीय शैली हलिबूट लगभग…
21 मिनट
आसान
हरी करी में समुद्री भोजन
हरी करी में समुद्री भोजन एक है लस…
16 मिनट
कठिन
तोरी और अंगूर टमाटर के साथ हलिबूट कबाब
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
52 मिनट
मध्यम
बुइलाबाइस फोंड्यू
बुइलाबाइस फोंड्यू सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
आसान
मछली टैकोस
मछली टैकोस एक है गुफाओं का आदमी, लस…
5 मिनट
सामान्य
पके हुए हलिबूट को लेटस के पत्तों में लपेटा जाता है
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल…
28 मिनट
सामान्य
करी टमाटर सीफूड बुइलाबाइस
करी टमाटर सीफूड बुइलाबाइस सिर्फ…
34 मिनट
सामान्य
मछली कबाब
मछली कबाब एक है गुफाओं का आदमी, लस…
15 मिनट
विशेषज्ञ
जैतून के तेल में ओवन-पोच्ड मछली
जैतून के तेल में ओवन-पोच्ड मछली एक है…
5 एचआरएस
आसान
उसका और उसका
उसकी & उसकी है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
2 मिनट
सामान्य
द स्माइटन शाइन
स्माइटन शाइन सिर्फ साइड डिश हो सकती है…
45 मिनट
आसान
सार्डिन" टोननाटो " फैल गया
सार्डिन" टोननाटो " प्रसार एक है…
15 मिनट
सामान्य
पोलिश कैनप बटर (पोल्स्का मास्लो)
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…
30 मिनट
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