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निम्न FODMAP - पृष्ठ 711
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
ऑरेंज चिपोटल झींगा
ऑरेंज चिपोटल झींगा एक है ग्लूटेन फ्री,…
35 मिनट
कठिन
वियतनामी बीबीक्यू झींगा सेंवई
वियतनामी बीबीक्यू झींगा सेंवई सिर्फ…
45 मिनट
आसान
ककड़ी विनैग्रेट के साथ करी चिंराट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
11 मिनट
सामान्य
अनानास के साथ लाल करी झींगा
अनानास के साथ नुस्खा लाल करी झींगा…
30 मिनट
सामान्य
ब्लडी मैरी कॉकटेल सॉस के साथ वोदका से लथपथ झींगा
ब्लडी मैरी कॉकटेल सॉस के साथ वोदका से…
28 मिनट
मध्यम
तुर्की-बेकन-लिपटे बीबीक्यू झींगा
नुस्खा टर्की-बेकन-लिपटे बीबीक्यू…
45 मिनट
आसान
नारियल झींगा रिसोट्टो
नारियल झींगा रिसोट्टो सिर्फ साइड डिश…
7 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड झींगा और नींबू कबाब
ग्रील्ड झींगा और नींबू कबाब एक है…
20 मिनट
मध्यम
बीयर झींगा उबाल
बीयर झींगा उबाल एक है ग्लूटेन फ्री,…
30 मिनट
आसान
लाल स्नैपर
लाल स्नैपर एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
2 मिनट
मध्यम
लाल स्नैपर थाइम-स्वाद वाले नमक में पकाया जाता है
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
आसान
लेमन कॉन्फिट के साथ ब्रोइल्ड स्नैपर
लेमन कॉन्फिट के साथ ब्रोइल्ड स्नैपर…
10 मिनट
कठिन
काला लाल स्नैपर
काला लाल स्नैपर सिर्फ मुख्य…
1 घंटे, 11 मिनट
मध्यम
नमक-भुना हुआ साबुत लाल स्नैपर
नमक भुना हुआ पूरे लाल स्नैपर एक है…
45 मिनट
विशेषज्ञ
बैंगन और तरबूज के साथ मसालेदार लाल स्नैपर
बैंगन और तरबूज के साथ मसालेदार लाल…
4 एचआरएस, 30 मिनट
कठिन
आलू-क्रस्टेड येलोटेल स्नैपर
आलू-क्रस्टेड येलोटेल स्नैपर सिर्फ…
45 मिनट
मध्यम
आलू-क्रस्टेड लाल स्नैपर
आलू-क्रस्टेड रेड स्नैपर सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
मध्यम
तरबूज, पुदीना और वॉटरक्रेस सलाद के साथ नमक-कटा हुआ स्नैपर
तरबूज, पुदीना और वॉटरक्रेस सलाद के साथ…
45 मिनट
आसान
रेड स्नैपर कॉकटेल रेसिपी
लाल स्नैपर कॉकटेल नुस्खा एक है…
5 मिनट
कठिन
भुना हुआ मिर्च के साथ ग्रील्ड नींबू-तुलसी स्नैपर
भुना हुआ मिर्च के साथ ग्रील्ड…
45 मिनट
सामान्य
स्नैपर पिकाटा
स्नैपर पिकाटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…
14 मिनट
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