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निम्न FODMAP - पृष्ठ 11
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
ब्लडी मैरी
ब्लडी मैरी 4 सर्विंग्स के साथ एक…
5 मिनट
विशेषज्ञ
मुल्तानी अंगूर साइडर
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त,…
3 एचआरएस, 20 मिनट
विशेषज्ञ
चर्च विंडोज़ I
चर्च विंडोज़ I 48 सर्विंग्स के साथ एक…
45 मिनट
विशेषज्ञ
इटैलियन मैरीनेटेड चिकन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक…
2 एचआरएस, 15 मिनट
सामान्य
आसान नींबू-ब्लूबेरी जैम
आसान नींबू-ब्लूबेरी जैम बिल्कुल…
15 मिनट
कठिन
क्लासिक निकोइस सलाद
क्लासिक निकोइस सलाद शायद वह…
55 मिनट
सामान्य
तिल-सोया हरी फलियाँ और मिर्च
तिल-सोया हरी बीन्स और मिर्च को शुरू से…
17 मिनट
कठिन
पेपिटास, केपर्स, चेरी टमाटर और तुलसी के साथ हलिबूट
पेपिटास, केपर्स, चेरी टमाटर और तुलसी…
45 मिनट
आसान
मेपल दालचीनी हैम ग्लेज़
मेपल दालचीनी हैम ग्लेज़ को शुरू से अंत…
10 मिनट
विशेषज्ञ
बेक्ड वैंकूवर
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक…
1 घंटे, 25 मिनट
सामान्य
ट्रूविया® प्राकृतिक स्वीटनर के साथ सरल सिरप
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
45 मिनट
विशेषज्ञ
बुरिटोस के लिए मीठा सूअर का मांस
बुरिटोस के लिए स्वीट पोर्क को शुरू से…
8 एचआरएस, 30 मिनट
सामान्य
आप पर निगाह
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त…
30 मिनट
विशेषज्ञ
ताजा स्ट्रॉबेरी ग्रैनिटा
ताजा स्ट्रॉबेरी ग्रैनिटा आपके…
2 एचआरएस, 25 मिनट
आसान
स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व II
स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व्स II एक ग्लूटेन…
15 मिनट
मध्यम
चीनीयुक्त अखरोट
सुगन्धित अखरोट 8 सर्विंग्स के साथ एक…
30 मिनट
मध्यम
सुस्वाद नींबू कीचड़
लशियस लाइम स्लश एक ग्लूटेन मुक्त,…
20 मिनट
आसान
जगमगाता संग्रिया
स्पार्कलिंग संग्रिया रेसिपी लगभग 10…
10 मिनट
कठिन
चॉकलेट सुफले
हर बार जब आपको भूमध्यसागरीय भोजन की…
45 मिनट
आसान
टमाटर के साथ हरी फलियाँ
टमाटर के साथ हरी बीन्स को शुरू से अंत…
20 मिनट
सामान्य
स्तरित केकड़ा सलाद
लेयर्ड क्रैब सलाद बिल्कुल ग्लूटेन…
15 मिनट
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