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निम्न FODMAP - पृष्ठ 15
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
विशेषज्ञ
हिरन का मांस और जंगली चावल भरवां बलूत का फल स्क्वैश
यदि आप के आसपास है 1 घंटा 10 मिनट रसोई में…
1 घंटे, 10 मिनट
सामान्य
तिल गाजर स्लाइस
तिल गाजर के स्लाइस सिर्फ साइड डिश हो…
20 मिनट
सामान्य
चमकता हुआ भेड़ का बच्चा चॉप
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
25 मिनट
सामान्य
आसान मलाईदार चिकन नूडल सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
45 मिनट
सामान्य
अखरोट भराई गेंदों
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री और फोडमैप…
30 मिनट
सामान्य
चाची फ्रांसिस ' नींबू पानी
आपके पास कभी भी बहुत सारे पेय व्यंजन…
15 मिनट
विशेषज्ञ
रविवार का सबसे अच्छा चिकन
रविवार का सबसे अच्छा चिकन चारों ओर की…
2 एचआरएस, 55 मिनट
विशेषज्ञ
दादी के नींबू या चूने की बर्फ
दादी कश्मीर नींबू या चूने बर्फ के बारे…
3 एचआरएस, 3 मिनट
विशेषज्ञ
स्ट्रॉबेरी मुरब्बा
स्ट्रॉबेरी मुरब्बा आपके मसाला नुस्खा…
1 घंटे, 10 मिनट
विशेषज्ञ
बारबेक्यू पोर्क चॉप सपर
यदि आप के आसपास है 8 घंटे और 10 मिनट रसोई…
8 एचआरएस, 10 मिनट
आसान
बेबी गिनीज
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
1 मिनट
सामान्य
नारियल स्नैक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
10 मिनट
विशेषज्ञ
हरी बीन्स के साथ स्क्वैश के छल्ले
हरी बीन्स के साथ स्क्वैश के छल्ले…
1 घंटे, 20 मिनट
आसान
कैलिको चावल
कैलिको चावल की लगभग आवश्यकता होती है 15…
15 मिनट
आसान
ठंडा रेड वाइन फल ड्रेसिंग
ठंडा रेड वाइन फ्रूट ड्रेसिंग सिर्फ…
20 मिनट
विशेषज्ञ
मैरीनेटेड पोर्क लोई रोस्ट
यदि आप के आसपास है 1 घंटा 40 मिनट रसोई में…
1 घंटे, 40 मिनट
सामान्य
बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स
बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स आपके मुख्य…
30 मिनट
आसान
स्ट्रॉबेरी संडे कप
नुस्खा स्ट्रॉबेरी संडे कप बनाया जा…
15 मिनट
सामान्य
शाकाहारी आलू और सब्जियां
शाकाहारी आलू और सब्जियों की रेसिपी…
25 मिनट
मध्यम
रूबर्ब पंच
रूबर्ब पंच आपके पेय नुस्खा बॉक्स का…
30 मिनट
कठिन
चिकन टेरीयाकी-यह एक रहस्य है
चिकन टेरीयाकी-यह एक रहस्य है ग्लूटेन…
1 घंटे, 5 मिनट
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