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निम्न FODMAP - पृष्ठ 48
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
मंदारिन चिकन कोलेस्लो
मंदारिन चिकन कोलेस्लो एक है गुफाओं का…
10 मिनट
कठिन
पूरे सामन
पूरे सामन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…
40 मिनट
कठिन
आइस्ड चाय द्वितीय
आइस्ड किशोर द्वितीय की आवश्यकता है…
1 घंटे, 10 मिनट
मध्यम
शानदार बीफ टेंडरलॉइन
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री और फोडमैप…
1 घंटे
कठिन
तुर्की लोफ
तुर्की लोफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…
1 घंटे, 15 मिनट
कठिन
नींबू पुदीना दही
लेमन मिंट दही आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी…
25 मिनट
विशेषज्ञ
रम्मी पाइनएप्पल सालसा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन…
1 घंटे, 25 मिनट
सामान्य
दुक्का
दुक्का सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे…
25 मिनट
सामान्य
ग्रीन बीन चिकन सलाद
ग्रीन बीन चिकन सलाद सिर्फ मुख्य…
25 मिनट
आसान
मिठाई ' एन ' मसालेदार हेलोवीन चबाना
स्वीट ' एन 'स्पाइसी हैलोवीन चबाना…
5 मिनट
कठिन
चंकी चिकन चावल का सूप
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
20 मिनट
विशेषज्ञ
पर ध्यान ग्रील्ड चिकन
पर ध्यान ग्रील्ड चिकन एक है ग्लूटेन…
1 घंटे, 30 मिनट
कठिन
मेपल नट बॉल्स
मेपल अखरोट गेंदों है एक ग्लूटेन फ्री…
25 मिनट
सामान्य
भुना हुआ जलपीनो मार्गरीटा
भुना हुआ जलपीनो मार्गरीटा सिर्फ वह…
25 मिनट
सामान्य
मेंहदी भेड़ का बच्चा चॉप
रोज़मेरी लैम्ब चॉप्स सिर्फ मुख्य…
20 मिनट
सामान्य
फ्राइड राइस ऑमलेट
फ्राइड राइस ऑमलेट एक ग्लूटेन फ्री और…
25 मिनट
विशेषज्ञ
मिंट आइस्ड टी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
2 एचआरएस, 20 मिनट
आसान
रोमेन सलाद
रोमेन सलाद एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
5 मिनट
आसान
दो के लिए मिट्टी पाई
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त,…
10 मिनट
सामान्य
स्वीट ' एन ' टैंगी पोर्क चॉप्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
30 मिनट
आसान
चाय ताड़ी
चाय ताड़ी है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
5 मिनट
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