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अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 91

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

चॉकलेट Buttercream Frosting

एक की जरूरत है लस मुक्त और fodmap अनुकूल…45 मिनट

ब्लू पनीर कोलेस्लो

ब्लू पनीर कोलस्लॉ है एक ग्लूटेन फ्री,…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

तोरी Oreganata

यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक,…25 मिनट

विशेषज्ञ

मार्गरीटा Americana

मार्गरिटन अमेरिकाना सिर्फ वह पेय हो…2 एचआरएस, 5 मिनट

चॉकलेट टॉपिंग

चॉकलेट टॉपिंग एक है ग्लूटेन फ्री,…13 मिनट

मैक्सिकन Martinis

मैक्सिकन मार्टिनिस आपके पेय…10 मिनट

मध्यम

ताजा क्रैनबेरी सॉस

ताजा क्रैनबेरी सॉस एक है लस मुक्त,…45 मिनट

मसालेदार Michelada

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…5 मिनट

सामान्य

नारियल-पेकन टॉपिंग

नारियल-पेकन टॉपिंग आपके साइड डिश…45 मिनट

मध्यम

जैतून के साथ चिकन

जैतून के साथ चिकन आपके मुख्य…39 मिनट

मध्यम

पेकान के साथ बासमती चावल

पेकान के साथ बासमती चावल एक है लस…45 मिनट

मामला ट्यूना के साथ Crowder मटर

क्राउडर मटर के साथ पेप्पर ट्यूना…45 मिनट

ककड़ी कॉकटेल

ककड़ी कॉकटेल सिर्फ पेय आप के लिए खोज…15 मिनट

विशेषज्ञ

Crudo पर आधा खोल

आधे खोल पर क्रूडो सिर्फ होर डी ' ओवरे हो…1 घंटे, 25 मिनट

सामान्य

Sugared Toasted बादाम सलाद टॉपिंग

शक्करयुक्त टोस्टेड बादाम सलाद टॉपिंग…45 मिनट

मध्यम

लाल मिर्च-Chipotle सॉस की सूई

लाल मिर्च-चिपोटल डिपिंग सॉस एक है…45 मिनट

सामान्य

Picante चिकन

पिकांटे चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

मध्यम

फल टकसाल चाय

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…45 मिनट

विशेषज्ञ

Teriyaki टोफू के साथ अनानास

आपके पास कभी भी बहुत अधिक जापानी…1 घंटे, 30 मिनट

समुद्री भोजन शाही के साथ एकमात्र

समुद्री भोजन शाही के साथ एकमात्र लगभग…45 मिनट

मध्यम

हरा नारियल चावल

हरा नारियल चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

चीनी चिकन और ख़ुरमा सलाद लपेटता है

लेट्यूस रैप्स के साथ कोरियाई तिल बीफ

बी एल (धीमी भुना हुआ) टी

बचे हुए टर्की लेट्यूस रैप्स

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