Crudo पर आधा खोल
आधे खोल पर क्रूडो सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 4 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 11 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की प्रत्येक। यदि आपके पास उच्चतम गुणवत्ता वाले समुद्री स्कैलप्स, उच्चतम गुणवत्ता वाले जैतून का तेल, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो आधा खोल पर स्कैलप्स, Redfish पर आधा खोल, तथा Cupcakes पर आधा खोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्कैलप्स को एक परत में एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें और 1 घंटे के लिए फ्रीज करें । (यह उन्हें मजबूत और पासा आसान बनाता है । )
जमे हुए स्कैलप्स को 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें ।
किसी भी ग्रिट को हटाने के लिए ठंडे पानी के नीचे क्लैम को कुल्ला । क्लैम को हिलाएं: गोले के बीच एक क्लैम चाकू को स्लाइड करें और उन्हें अलग करने के लिए मोड़ें । क्लैम को शीर्ष शेल से अलग करें, फिर अपने चाकू को क्लैम के नीचे स्लाइड करें ताकि इसे नीचे के शेल से अलग किया जा सके ।
मांस से किसी भी खोल के टुकड़े निकालें, फिर मोटे तौर पर काट लें । (परोसने के लिए 16 आधे गोले साफ और आरक्षित करें । )
एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल और जलापेनो के साथ स्कैलप्स और क्लैम को टॉस करें । आरक्षित क्लैम गोले में चम्मच ।
नमक छिड़कें और तुरंत परोसें ।