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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 311

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

धीमी गति से पका हुआ सूअर का मांस और लाल गोभी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…2 एचआरएस, 35 मिनट

सामान्य

सामन नूडल बाउल

सामन नूडल कटोरा सिर्फ मुख्य…28 मिनट

विशेषज्ञ

स्वेड और आलू टॉपिंग के साथ फिश पाई

स्वीडन और आलू टॉपिंग के साथ मछली पाई…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

गार्बानो बीन्स और किशमिश के साथ ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स

गार्बानो बीन्स और किशमिश के साथ…45 मिनट

मध्यम

करी दही ड्रेसिंग के साथ चिकन और छोले का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…30 मिनट

सामान्य

नींबू और अजमोद क्रस्ट और गर्मियों के साग के साथ कॉड

नींबू और अजमोद क्रस्ट और गर्मियों के…22 मिनट

पेस्टो और ताजा जड़ी बूटियों के साथ पास्ता

पेस्टो और ताजा जड़ी बूटियों के साथ…50 मिनट

मध्यम

हम्मस

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…45 मिनट

सामान्य

जैतून के साथ पालक पेस्टो पास्ता

जैतून के साथ पालक पेस्टो पास्ता मोटे…20 मिनट

विशेषज्ञ

तज़्ज़िकी के साथ बारबेक्यू ग्रीक भेड़ का बच्चा

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं…1 घंटे, 20 मिनट

मध्यम

वॉटरक्रेस ड्रेसिंग के साथ स्प्रिंग सलाद

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त…35 मिनट

स्टेक और चिप्स

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य…50 मिनट

सामान्य

शतावरी और सामन रात का खाना

शतावरी और सामन रात का खाना सिर्फ हो…20 मिनट

विशेषज्ञ

रेमंड ब्लांक cassoulet

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…5 एचआरएस, 30 मिनट

सामान्य

सोबा नूडल्स के साथ सोया और अदरक सामन

सोबा नूडल्स के साथ सोया और अदरक सामन…25 मिनट

मध्यम

हर्बी डिपिंग सॉस के साथ फूलगोभी फ्रिटर्स

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी…35 मिनट

ग्रील्ड मसालेदार सब्जी सलाद

ग्रील्ड मसालेदार सब्जी सलाद सिर्फ…45 मिनट

मिर्च और लहसुन के साथ स्टिर-फ्राइड कर्ली केल

मिर्च और लहसुन के साथ स्टिर-फ्राइड…15 मिनट

डिल और प्याज के साथ कुरकुरे आलू

डिल और प्याज के साथ कुरकुरे आलू एक…1 घंटे

मध्यम

सांभर

सांभर एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 कार्य…40 मिनट

विशेषज्ञ

चेस्टनट और वाइल्ड मशरूम स्टफ्ड थ्री-बर्ड रोस्ट

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…4 एचआरएस

लोकप्रिय व्यंजनों

क्रीम पनीर भरने के साथ पोच्ड आड़ू

त्वरित सब्जी बीफ सूप

चिकन ओर्ज़ो स्किलेट

डिली आलू का सलाद

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