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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 312

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

डबल सामन रोल

डबल सामन रोल के बारे में लेता है 40 मिनट…40 मिनट

टमाटर और हिडन वेज सॉस के साथ पास्ता

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…1 घंटे, 5 मिनट

मध्यम

थाई स्क्वैश और अनानास करी

यदि आपके पास मोटे तौर पर है 40 मिनट रसोई…40 मिनट

मध्यम

बारबेक्यूड चिली डक और पाइनएप्पल सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…28 मिनट

विशेषज्ञ

हर्बी मेयो के साथ फोइल-पोच्ड सैल्मन

फोइल-पोच्ड सैल्मन हर्बी मेयो के साथ…1 घंटे, 50 मिनट

विशेषज्ञ

हॉटपॉट आलू के साथ लहसुन भुना हुआ भेड़ का बच्चा

हॉटपॉट आलू के साथ लहसुन भुना हुआ भेड़…2 एचआरएस, 40 मिनट

मध्यम

कुरकुरे क्राउटन के साथ लेमन चिकन सलाद

कुरकुरे क्राउटन के साथ लेमन चिकन सलाद…35 मिनट

मध्यम

पालक के साथ बुलगुर पिलाफ

पालक के साथ बुलगुर पिलाफ सिर्फ साइड…45 मिनट

मलाईदार केकड़ा और मटर पास्ता

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…15 मिनट

सामान्य

मटर के साथ ब्रेज़्ड लेट्यूस

मटर के साथ ब्रेज़्ड सलाद एक है लस…30 मिनट

मध्यम

मसालेदार पोर्क और ऑबर्जिन

नुस्खा मसालेदार पोर्क और ऑबर्जिन…40 मिनट

मध्यम

जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल

जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के…35 मिनट

सामान्य

थाई झींगा फ्राइड राइस

थाई झींगा तला हुआ चावल सिर्फ हो सकता…20 मिनट

मध्यम

सुपर शीघ्र मिर्च

सुपर स्पीडी मिर्च एक है डेयरी मुक्त 4…35 मिनट

स्मोक्ड सैल्मन के साथ आलू केक

स्मोक्ड सैल्मन के साथ आलू केक लगभग…40 मिनट

विशेषज्ञ

मीठे आलू–चना-Quinoa बर्गर

शकरकंद-चना-क्विनोआ बर्गर एक है लस…45 मिनट

मध्यम

मसालेदार चिकन फ्राइड राइस

मसालेदार चिकन फ्राइड राइस सिर्फ हो…30 मिनट

मध्यम

भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

जले हुए प्याज और केल के साथ गेहूं के जामुन

जले हुए प्याज और केल के साथ गेहूं के…45 मिनट

नींबू और थाइम जौ के साथ ग्रील्ड पोर्क

नींबू और थाइम जौ के साथ ग्रील्ड पोर्क…50 मिनट

विशेषज्ञ

भुना hogget

रोस्ट हॉगेट एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…2 एचआरएस, 15 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

अनिवार्य: स्ट्राबेरी कचौड़ी

रिफाइंड बीन्स और सालसा वर्डे के साथ शाकाहारी सोप्स

न्यू एम्ब्रोसिया सलाद

मैनहट्टन कॉकटेल

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