कुरकुरे क्राउटन के साथ लेमन चिकन सलाद
कुरकुरे क्राउटन के साथ लेमन चिकन सलाद आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 554 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 7 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नींबू का रस, भुनी हुई मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: अंडे और क्राउटन के साथ कुरकुरे रोमेन सलाद, कुरकुरे के साथ इतालवी सलाद सलामी चिप्स और Pita Croutons, तथा क्राउटन के साथ लेमन चिकन.
निर्देश
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
चिकन स्तनों को एक छोटे से रोस्टिंग टिन में अच्छी तरह से बैठें, फिर नींबू के रस के आधे हिस्से पर बूंदा बांदी करें ।
लेमन जेस्ट, मेंहदी और थोड़ा नमक और काली मिर्च के ऊपर छिड़कें । सुनहरा भूरा होने तक 20 मिनट तक भूनें और पकाएं ।
इस बीच, फ़ोकैसिया को काटने के आकार के क्यूब्स में काट लें और बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
पनीर के ऊपर छिड़कें और 15 मिनट तक बेक करें, कभी-कभी कुरकुरे और सुनहरे होने तक पलटें ।
चिकन और मोटे स्लाइस को बाहर निकालें। बचे हुए नींबू के रस और जैतून के तेल को टिन में डालें, नीचे से किसी भी अच्छे भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें ।
चिकन को लेट्यूस के पत्तों, एवोकैडो, क्रोटन, मिर्च और चिव्स के साथ एक बहुत बड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
नींबू का रस जोड़ें, एक साथ अच्छी तरह से टॉस करें, फिर बस गर्म परोसें ।