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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 59

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

Sauteed ब्रोकोली Rabe

तली हुई ब्रोकली राबे सिर्फ साइड डिश हो…25 मिनट

मध्यम

तुलसी पेस्टो के साथ ग्रील्ड टूना

तुलसी पेस्टो के साथ ग्रील्ड टूना एक है…30 मिनट

चिकन और मशरूम के साथ Couscous

कूसकूस के साथ चिकन और मशरूम सिर्फ…40 मिनट

विशेषज्ञ

प्राइम रिब

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…2 एचआरएस, 40 मिनट

लहसुन और गर्म काली मिर्च के साथ ग्रील्ड स्टेक भुना हुआ टमाटर के साथ कैब्राल ब्लू पनीर के साथ अचार

लहसुन और गर्म काली मिर्च के साथ…45 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रील्ड स्टेक सलाद के साथ Poblano Vinaigrette

ग्रील्ड स्टेक सलाद के साथ Poblano Vinaigrette है…3 एचआरएस

गर्मियों में Penne पास्ता

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

विशेषज्ञ

5 बीन मिर्च

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…8 एचआरएस, 10 मिनट

तुर्की और Quinoa सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…40 मिनट

विशेषज्ञ

आसान प्याज चिकन और आलू

आसान प्याज चिकन और आलू के बारे में…1 घंटे, 30 मिनट

टमाटर सॉस के साथ मशरूम-भरवां चिकन स्तन

टमाटर सॉस के साथ मशरूम-भरवां चिकन स्तन…45 मिनट

विशेषज्ञ

बीफ स्टू

बीफ स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…2 एचआरएस, 35 मिनट

मध्यम

आग और फल पीले टमाटर साल्सा के साथ हलिबूट टैकोस

आग और फलों के साथ हलिबूट टैकोस पीला…45 मिनट

मध्यम

टमाटर, पालक और सेम Burrito

नुस्खा टमाटर पालक और बीन बुरिटो तैयार…35 मिनट

विशेषज्ञ

बीफ स्टू सहिजन के साथ सुगंधित

सहिजन के साथ सुगंधित बीफ स्टू सिर्फ…2 एचआरएस, 30 मिनट

मध्यम

अरुगुला और पुदीना के साथ साइट्रस सलाद

अरुगुलन और टकसाल के साथ साइट्रस सलाद…45 मिनट

विशेषज्ञ

भेड़ का बच्चा टांगों Frenchie

लैम्ब शैंक्स फ्रेंची आपके मुख्य…45 मिनट

इतालवी सफेद बीन और पालक कप

इतालवी सफेद बीन और पालक कप सिर्फ मुख्य…45 मिनट

मध्यम

भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर

भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर…45 मिनट

विशेषज्ञ

नीले पनीर के साथ भुना हुआ बीट सलाद

नीले पनीर के साथ भुना हुआ बीट सलाद…1 घंटे, 40 मिनट

सामान्य

Curried तुर्की, पालक, और काजू सलाद

करी टर्की, पालक, और काजू सलाद सिर्फ…30 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

फल मूसली

एप्पल टॉफी हाथ पाई

लस मुक्त पतनशील चॉकलेट चिप स्कोन

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