नुस्खा abuelita के Ropa Viejan तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.69 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 285 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। यदि आपके पास मार्गेरिटा चिकनी पास्ता सॉस, अजवायन की पत्ती, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Ropa Vieja, Ropa Vieja, तथा Ropa Vieja.
निर्देश
1
2 चम्मच नॉर बीफ फ्लेवर गुलदस्ता के साथ सीज़न ब्रिस्केट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
2
मध्यम-उच्च गर्मी और भूरे रंग के ब्रिस्केट पर 6-क्वार्ट सॉसपॉट या डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
ब्रिस्केट निकालें और एक तरफ सेट करें । एक ही सॉस पैन में हरी मिर्च पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 4 मिनट या निविदा तक । लहसुन में हिलाओ और 30 सेकंड पकाना । शेष सामग्री में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
ब्रिस्केट जोड़ें। तेज आंच पर उबाल लें । आँच को कम करें और ढककर उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, 3-1/2 घंटे या जब तक ब्रिस्केट नर्म न हो जाए ।
5
गर्मी से निकालें ।
6
ब्रिस्केट निकालें और थोड़ा ठंडा करें । दो कांटे के साथ कटा हुआ ब्रिस्केट, फिर सॉस मिश्रण में लौटें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
7
गर्म पके हुए चावल के ऊपर, चाहें तो परोसें । तैयारी का समय: 15 मिनट पकाने का समय: 45 मिनट