Butternut स्क्वैश सूप के साथ Chipotle क्रीम

Butternut स्क्वैश सूप के साथ Chipotle क्रीम
चिपोटल क्रीम के साथ बटरनट स्क्वैश सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 187 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. बटरनट स्क्वैश, नमक और काली मिर्च, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Chipotle Butternut स्क्वैश सूप, Chipotle Butternut स्क्वैश सूप, तथा Chipotle Butternut स्क्वैश सूप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
जैतून के तेल के 1 चम्मच का उपयोग करके, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश और सीजन की कटा हुआ सतह को चिकना करें । एक बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और बहुत निविदा तक भूनें, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में, शेष जैतून का तेल, प्याज, अजवाइन और गाजर जोड़ें, फिर एक चुटकी नमक के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
लगभग 10 मिनट तक केवल निविदा तक भूनें ।
7
लहसुन डालें और 2 मिनट तक भूनें । बटरनट स्क्वैश मांस को बर्तन में डालें और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butternut स्क्वैशButternut स्क्वैश
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
चिकन शोरबा के 4 कप जोड़ें और उबाल लें । आँच को कम करें, बर्तन को ढँक दें, और तब तक उबालें जब तक कि सब्जियाँ बहुत कोमल न हो जाएँ, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
गर्मी बंद करें और एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को बहुत चिकना होने तक सावधानी से प्यूरी करें । यदि आवश्यक हो, तो वांछित स्थिरता बनाने के लिए शेष स्टॉक में से अधिक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
10
सूप में 2 चम्मच चिपोटल मिलाएं, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
सूपसूप
11
एक छोटे कटोरे में, 1 चम्मच चिपोटल और खट्टा क्रीम मिलाएं । स्वादानुसार चिपोटल क्रीम को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
सूप को कटोरे में स्थानांतरित करें । प्रत्येक के ऊपर चिपोटल क्रीम की एक गुड़िया डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
क्रीमक्रीम
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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