चिपोटल क्रीम के साथ बटरनट स्क्वैश सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 187 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. बटरनट स्क्वैश, नमक और काली मिर्च, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Chipotle Butternut स्क्वैश सूप, Chipotle Butternut स्क्वैश सूप, तथा Chipotle Butternut स्क्वैश सूप.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
जैतून के तेल के 1 चम्मच का उपयोग करके, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश और सीजन की कटा हुआ सतह को चिकना करें । एक बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और बहुत निविदा तक भूनें, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
4
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में, शेष जैतून का तेल, प्याज, अजवाइन और गाजर जोड़ें, फिर एक चुटकी नमक के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
गाजर
अजवाइन
प्याज
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
लगभग 10 मिनट तक केवल निविदा तक भूनें ।
7
लहसुन डालें और 2 मिनट तक भूनें । बटरनट स्क्वैश मांस को बर्तन में डालें और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butternut स्क्वैश
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
चिकन शोरबा के 4 कप जोड़ें और उबाल लें । आँच को कम करें, बर्तन को ढँक दें, और तब तक उबालें जब तक कि सब्जियाँ बहुत कोमल न हो जाएँ, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
9
गर्मी बंद करें और एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को बहुत चिकना होने तक सावधानी से प्यूरी करें । यदि आवश्यक हो, तो वांछित स्थिरता बनाने के लिए शेष स्टॉक में से अधिक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉक
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
10
सूप में 2 चम्मच चिपोटल मिलाएं, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
Chipotle मिर्च
सूप
11
एक छोटे कटोरे में, 1 चम्मच चिपोटल और खट्टा क्रीम मिलाएं । स्वादानुसार चिपोटल क्रीम को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
खट्टा क्रीम
Chipotle मिर्च
क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
12
सूप को कटोरे में स्थानांतरित करें । प्रत्येक के ऊपर चिपोटल क्रीम की एक गुड़िया डालें और परोसें ।