Chunky शाकाहारी मिर्च

Name: Chunky शाकाहारी मिर्च
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 3
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। बेकिंग कोको; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए डिब्बाबंद टमाटर diced; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) क्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है; 1 1 पौंड तोरी, मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक); 1 1 पौंड तोरी, 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें; 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटी हुई हरी मिर्च; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। जमीन दालचीनी; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। जमीन जीरा; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। सरसों के बीज; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ प्याज; 1 larges लाल प्याज, पतला कटा हुआ; 2 (सर्दी) परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक; 2 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। सफेद सिरका, विभाजित

Chunky शाकाहारी मिर्च एक लस मुक्त और शाकाहारी सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, काली मिर्च, किडनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Chunky शाकाहारी मिर्च, Chunky शाकाहारी मिर्च, तथा शाकाहारी Chunky Marinara सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक बड़े बर्तन में प्याज और हरी मिर्च को तेल में 5 मिनट तक भूनें । बीन्स, टमाटर, पानी, टमाटर का पेस्ट, सरसों के बीज, मिर्च पाउडर, जीरा, कोको और दालचीनी में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 40 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक