केफ्टेड: ग्रीक मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 502 कैलोरी. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, पुदीना, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो Keftedes - यूनानी Meatballs, मार्गरेट Keftedes (यूनानी Meatballs), तथा मीठा और मसालेदार यूनानी Meatballs (Keftedes मुझे Saltsa Domata) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रेड को जल्दी से दूध में डुबोएं और ब्रेड को गीला करने के लिए तरल को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2
एक बाउल में बीफ, ब्रेड, प्याज, लहसुन, अजवायन, पुदीना, सिरका, अंडे, जायफल, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें । मिश्रण का एक बड़ा चम्मच लें और एक गेंद में रोल करें जब तक कि सभी मिश्रण रोल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
एक सॉस पैन में, जैतून का तेल डालें और इसे तलने के लिए 360 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लाएं । आटे में गेंदों को धूल लें और तेल में जोड़ें । सभी पक्षों पर भूरा, पैन में कमरे को छोड़कर उन्हें चारों ओर रोल करने के लिए । पैन से खींचो और कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सफेद मोती ड्रेजेज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
पीटा और ककड़ी दही सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 का संयोजन
5
सभी सामग्री को एक बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें ।