Patatas Bravas है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 140 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया Patatas bravas, Patatas bravas, तथा Patatas Bravas.
निर्देश
1
आलू तैयार करने के लिए, आलू को मध्यम सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। 1 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
पैन में मक्खन और 2 चम्मच तेल जोड़ें, पैन के नीचे कोट करने के लिए घूमता है; 30 सेकंड या फोम कम होने तक गर्म करें ।