अंतिम पत्तियों में हेज़लनट झींगा
अंतिम पत्तियों में हेज़लनट झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 36 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 40 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. नींबू का रस, झींगा, अजवाइन की पत्तियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो एंडिव पत्तियों पर सेब, नीला पनीर और हेज़लनट सलाद, स्थायी पत्तियों पर झींगा और एवोकैडो सलाद, तथा सैल्मन मूस एंडिव पत्तियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक पाई प्लेट में, हेज़लनट्स को लगभग 10 मिनट तक या सुगंधित और ब्राउन होने तक टोस्ट करें ।
गर्म नट्स को रसोई के तौलिया में स्थानांतरित करें और खाल को हटाने के लिए उन्हें एक साथ रगड़ें ।
नट्स को पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर उन्हें दरदरा काट लें ।
इस बीच, नमकीन पानी के एक मध्यम सॉस पैन को स्मोक्ड लहसुन के साथ उबाल लें ।
झींगा जोड़ें और अपारदर्शी तक पकाना, लगभग 2 मिनट ।
नाली और ठंडा होने दें; लहसुन को त्यागें ।
एक बड़े कटोरे में, कीमा बनाया हुआ लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और एक चुटकी काली मिर्च के साथ नींबू का रस मिलाएं ।
हेज़लनट और जैतून के तेल में व्हिस्क, फिर तुलसी, अजवाइन के पत्ते, स्कैलियन और कटा हुआ हेज़लनट्स के 2 बड़े चम्मच में हलचल करें ।
चिंराट को मोटे तौर पर काट लें और ड्रेसिंग में जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कोट करने के लिए टॉस ।
एक बड़े प्लेट पर एंडिव पत्तियों को व्यवस्थित करें और उन पर झींगा सलाद चम्मच करें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच हेज़लनट्स के साथ छिड़के और परोसें ।