अदरक सोबा नूडल्स

अदरक सोबा नूडल्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक सोबा नूडल्स को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 567 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.4 प्रति सेवारत. इस रेसिपी से 530 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू का रस, नमक, बिना भुने तिल का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सोबा नूडल्स के साथ सोया और अदरक सामन, तिल अदरक सोबा नूडल्स, तथा सोबा नूडल्स के साथ अदरक-सोया सामन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3मुट्ठी भरक्यूबेड टोफू, पैन-फ्राइड या सुनहरा होने तक बेक किया हुआक्यूबेड टोफू, पैन-फ्राइड या सुनहरा होने तक बेक किया हुआ3(सर्दी)ब्राउन राइस सिरकाब्राउन राइस सिरका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ब्राउन शुगर या शहदब्राउन शुगर या शहद1अजवाइन डंठल, तार हटा दिया, फिर कटा हुआअजवाइन डंठल, तार हटा दिया, फिर कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कसा हुआ ताजा अदरकताजा कसा हुआ ताजा अदरक1उत्साह और रस एक नींबूउत्साह और रस एक नींबू11 पौंड तोरी,मिरिन (वैकल्पिक)मिरिन (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2.5 औंस / 70 ग्राम कटा हुआ सफेद प्याज2.5 औंस / 70 ग्राम कटा हुआ सफेद प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, स्वाद के लिए और अधिकनमक, स्वाद के लिए और अधिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए80 सूरजमुखी तेल या बिना पका हुआ तिल का तेल80 सूरजमुखी तेल या बिना पका हुआ तिल का तेल11 पौंड तोरी,toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्टेड स्क्वैश बीज, कद्दू के बीज, अखरोट, या तिल के बीजटोस्टेड स्क्वैश बीज, कद्दू के बीज, अखरोट, या तिल के बीज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)340 ग्राम सूखे सोबा नूडल्स340 ग्राम सूखे सोबा नूडल्स3(सर्दी)कटा हुआ तारगोन, स्वाद के लिए और अधिककटा हुआ तारगोन, स्वाद के लिए और अधिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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