अपनी साग स्मूदी पिएं

अपनी साग स्मूदी पिएं
अपने साग स्मूदी को पीना सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 254 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1567 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. नींबू के रस का मिश्रण, 4 केल के पत्तों को अधिमानतः लैकिनाटो के रूप में भी जाना जाता है डायनासोर केल, भांग के बीज या, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इकबालिया # 55: मैं हर दिन एक स्मूदी पीता हूं... , डॉ ओज़ 3 डे डिटॉक्स ब्रेकफास्ट स्मूदी ड्रिंक, तथा पंजाब एंड ग्रीन्स ठग.

निर्देश

1
जो भी स्मूदी बूस्ट आप एक ब्लेंडर में उपयोग कर रहे हैं सहित सभी अवयवों को मिलाएं और मलाईदार और चिकनी होने तक उच्च पर मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठगठग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
तुरंत परोसें।

सामग्री

3largesचार्ड के पत्ते (रीढ़ और तने को हटाकर टुकड़ों में फाड़ दिया जाता है)चार्ड के पत्ते (रीढ़ और तने को हटाकर टुकड़ों में फाड़ दिया जाता है)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कोलेजन पाउडरकोलेजन पाउडर1मुट्ठी भरफ्लैट अजमोद, उपजी हटा दियाफ्लैट अजमोद, उपजी हटा दिया2(सर्दी)गांजा बीज यागांजा बीज या1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए120 ग्राम बर्फ120 ग्राम बर्फ1एक नींबू का रसएक नींबू का रस3larges4 बड़े काले पत्तों के लिए अधिमानतः लैकिनाटो को डायनासोर केल के रूप में भी जाना जाता है (रीढ़ और तने को हटाकर टुकड़ों में फाड़ दिया जाता है)4 बड़े काले पत्तों के लिए अधिमानतः लैकिनाटो को डायनासोर केल के रूप में भी जाना जाता है (रीढ़ और तने को हटाकर टुकड़ों में फाड़ दिया जाता है)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए240 मिली नारियल का दूध (आप हल्के या नियमित नारियल के दूध का उपयोग कर सकते हैं)240 मिली नारियल का दूध (आप हल्के या नियमित नारियल के दूध का उपयोग कर सकते हैं)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए150 ग्राम ताजा या जमे हुए अनानास150 ग्राम ताजा या जमे हुए अनानास
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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