आयरिश कद्दू पोटेज एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 7 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 383 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लहसुन, पिसा हुआ जायफल, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सेंट पैट्रिक दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो गाजर पोटेज, शीतकालीन पोटेज, तथा पोटेज जैकलिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कद्दू को काटें और बीज और पिथ को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मूल स्वाद)
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
2
1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
3
एक बड़े कड़ाही में, जैतून के तेल में कद्दू, लीक, प्याज और लहसुन को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
(मूल स्वाद)
1 संतरा, छिलका
(और केवल सर्विंग्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
5
सब्जियों को छान लें, फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
6
प्यूरी को पॉट या क्रॉक पॉट में स्थानांतरित करें; चिकनी स्थिरता तक पहुंचने के लिए पर्याप्त दूध जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च, पिसी मिर्च और जायफल डालें; 30 मिनट तक उबालें और उबलने न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ