आलू-गाजर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आलू-गाजर का सूप आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 99 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 0g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में पानी, पिसी हुई काली मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो गाजर आलू का सूप, स्वस्थ भारतीय सूप, गाजर और आलू का सूप, तथा गाजर और शकरकंद का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 40 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा न हों ।
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर के कंटेनर में मिश्रण का आधा भाग डालें; कवर और चिकनी जब तक प्रक्रिया । शेष सब्जी मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । सॉस पैन में शुद्ध मिश्रण लौटें; अजमोद और शेष सामग्री जोड़ें । अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
गरमागरम परोसें, या ढककर ठंडा करें ।