आसान इमली पुलाव
आसान इमली पुलाव एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक साइड डिश। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 185 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास साल्सा, मांचेगो पनीर, क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो इमली पाई: आसान टेक्स-मेक्स पुलाव, आसान पनीर इमली पुलाव, तथा इमली पाई पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 13 एक्स 9-इंच ग्लास बेकिंग डिश (3-क्वार्ट) में, टैमलेस (भूसी) रखें ताकि नीचे पूरी तरह से कवर हो (आपको आधे में कुछ कटौती करनी पड़ सकती है) ।
मध्यम कटोरे में, चिकन और सालसा मिलाएं; इमली के ऊपर चम्मच ।
पनीर के साथ छिड़के । चिपकने से बचने के लिए खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव पन्नी के साथ कसकर पकवान को कवर करें ।
25 से 35 मिनट या चुलबुली और पनीर के आंशिक रूप से पिघलने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; उजागर. पुलाव के ऊपर बड़े चम्मच से खट्टा क्रीम गिराएं ।
ताजा सीताफल और एवोकैडो स्लाइस या बारीक कटा हुआ लाल प्याज के साथ गार्निश करें ।