आसान बेक्ड चिकन
आसान बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । 41 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कॉर्नफ्लेक्स अनाज के टुकड़ों, ड्रेसिंग, चिकन ब्रेस्ट के हिस्सों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान बेक्ड चिकन, आसान बेक्ड चिकन, और आसान शहद बेक्ड चिकन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
ड्रेसिंग को उथले डिश या कटोरे में सूई के लिए रखें । कॉर्नफ्लेक्स क्रम्ब्स या ब्रेडक्रंब के साथ भी ऐसा ही करें (कुक का नोट देखें) । चिकन ब्रेस्ट को एक बार में, ड्रेसिंग में डुबोएं, फिर ब्रेडक्रंब में कोट करने के लिए ।
तैयार बेकिंग डिश में चिकन ब्रेस्ट रखें ।
25 से 30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, या जब तक एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 165 डिग्री फेरनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ता है ।