इंडोनेशियाई बारबेक्यू सॉस के साथ स्क्रोड कबाब
इंडोनेशियाई बारबेक्यू सॉस के साथ नुस्खा स्क्रोड कबाब लगभग आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $2.79 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है फादर्स डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शराब, करी पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार हरीसा दही सॉस और ग्रील्ड फ्लैटब्रेड (कीमा बनाया हुआ भेड़ का बच्चा कबाब)के साथ कोफ्ते कबाब, मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद, तथा मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सब्जी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में डालें ।
मछली जोड़ें; सील और सर्द 3 घंटे।
नाली। 12 इंच के कटार पर थ्रेड मछली और प्याज ।
ग्रिल बास्केट में ग्रिल करें, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, उच्च गर्मी (350 से 40) पर
8 मिनट, हर 2 मिनट में एक चौथाई मोड़, इंडोनेशियाई बारबेक्यू सॉस के साथ चखने ।
कबाब को कमरे के तापमान पर या ठंडा परोसें ।
अतिरिक्त इंडोनेशियाई बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें ।