इतालवी वेजी रोल

इतालवी वेजी रोल
इतालवी वेजी रोल सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 543 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मशरूम, परमेसन चीज़, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 45 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी लसग्ना रोल्स, क्विनोआ वेजी रोल्स, तथा वेजी सुशी रोल.

निर्देश

1
नूडल्स को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में अल डेंटे तक पकाएं । कुल्ला, नाली, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मशरूम, प्याज, गाजर, मटर और ब्रोकली डालें; मध्यम आँच पर नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
ब्रोकोलीब्रोकोली
गाजरगाजर
प्याजप्याज
मटरमटर
4
शराब और लहसुन जोड़ें; पांच मिनट पकाएं, या जब तक शराब वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
शराबशराब
5
गर्मी से निकालें, और दस मिनट तक ठंडा करें ।
6
एक मध्यम कटोरे में तली हुई सब्जी का मिश्रण, मोज़ेरेला चीज़, 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और अंडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
सब्जीसब्जी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
अच्छी तरह मिलाएं ।
8
सॉस के आधे हिस्से को 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच बेकिंग पैन के तल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
प्रत्येक लसग्ना नूडल पर 1/3 कप सब्जी मिश्रण फैलाएं और फिर नूडल को सावधानी से रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
10
डिश में सीम साइड नीचे रखें । जब सभी नूडल्स को पैन में रखना समाप्त हो जाए, तो शेष पास्ता सॉस को नूडल्स के ऊपर समान रूप से डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर 35 से 40 मिनट तक बेक करें । उजागर करें, और नूडल्स के ऊपर शेष परमेसन पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
सेंकना, खुला, 5 और मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
गार्निश करें और तुरंत परोसें ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई ब्रोकलीकटी हुई ब्रोकली2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी मटरहरी मटर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज lasagna नूडल्सपैकेज lasagna नूडल्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर737मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटी सॉसस्पेगेटी सॉस

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । कास्टेलो डि अमा चियांटी क्लासिको सैन लोरेंजो ग्रैन सेलेज़ियोन 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 48 डॉलर प्रति बोतल है ।
Castello di अमा Chianti Classico सैन लोरेंजो बूढ़ी औरत Selezione
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31 के 100 शराब उत्साही शीर्ष 2018 शुद्ध रूबी-लाल। चेरी और स्ट्रॉबेरी नोट्स के साथ फल नाक । कुछ तृतीयक संकेत चमड़े को याद दिलाते हैं । पके लाल फलों के स्वाद, रसीले, पेचीदा और लंबे समय तक चलने वाले । टैनिन हैं ripened और नाजुक है । बाद में गहरे लाल फल, गीली जमीन और लकड़ी के नोटों के साथ एक जीवंत ताजगी व्यक्त करता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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