एम्पनादास द्वितीय

एम्पनादास द्वितीय
द्वितीय सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 38 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किशमिश, प्याज, कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो, एम्पाडास डी पिपियन (मूंगफली और आलू से भरा एम्पाडास), तथा एम्पनादास डी फ्लोर डी कैलाबाजा (स्क्वैश ब्लॉसम एम्पनादास).

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक मध्यम सॉस पैन में सूखे आलू रखें और पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
तेज आंच पर रखें और उबाल लें । 5 मिनट तक या आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
4
नाली।
5
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
जैतून का तेल जोड़ें, फिर प्याज । कोट करने के लिए हल्के से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
7
प्याज को 5 मिनट तक भूनें, फिर पके हुए आलू डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
प्याजप्याज
8
एक अतिरिक्त 10 मिनट तक मिश्रण को भूनें, जब तक कि प्याज कारमेलाइज्ड न हो जाए और आलू हल्के भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
प्याजप्याज
9
एक बड़े कटोरे में आलू और प्याज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
हार्ड-पके हुए अंडे, जैतून और किशमिश जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
जैतूनजैतून
अंडाअंडा
11
अच्छी तरह मिलाएं ।
12
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
13
पेस्ट्री को रोल करें और 32 3-इंच सर्कल काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
14
प्रत्येक सर्कल के एक आधे हिस्से पर भरने का एक बड़ा चमचा रखें । आधा में पेस्ट्री मोड़ो और एक कांटा के साथ किनारों को समेटना ।
15
एम्पाडास को बेकिंग शीट पर रखें और हर एक को फेंटे हुए अंडे से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
16
पहले से गरम ओवन में 25 से 30 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
17
गरमागरम परोसें।

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

स्पेनिश टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला फमिलिया टोरेस कोरोनस टेम्प्रानिलो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
फमिलिया टोरेस कोरोनस टेम्प्रानिलो
फमिलिया टोरेस कोरोनस टेम्प्रानिलो
86% टेम्प्रानिलो, 14% कैबरनेट सॉविननईंट लाल ओवरटोन के साथ सूक्ष्म चेरी रंग । सुरुचिपूर्ण सुगंध, वन फलों और नद्यपान के विभिन्न नोटों और ओक के मसालेदार संकेतों के बीच एक नाजुक संतुलन दिखा रहा है । चिकनी वैरिएटल टैनिन के साथ अच्छी तरह से गोल तालू । मांस, स्टॉज, कैसरोल और हमारे पारंपरिक "पेला"के साथ आदर्श । मलाईदार चीज के साथ बिल्कुल सही ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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