एशियाई चिकन और अखरोट का सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एशियाई चिकन और अखरोट का सलाद आज़माएं । के लिए $ 4.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 617 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, चिकन, अखरोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दही गुड़ कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई नाशपाती, सौंफ और अखरोट का सलाद, टोस्टेड अखरोट एशियाई चिकन और सब्जियां, तथा एशियाई चिकन सलाद.

सामग्री

सर्विंग्स:

2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट

अजवाइन, कटा हुआ 4नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

कटा हुआ पका हुआ चिकन 0नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

कम वसा सादा दही 1मिनी मार्शमैलोज़ (तत्काल गर्म कोको की तरह)

बीजरहित लाल अंगूर, आधा 170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पीकेजी एशियाई सलाद साग 1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

कटा हुआ अखरोट toasted 0नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

वसाबी स्वाद मेयोनेज़

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।