एशियाई चिकन सलाद

एशियाई चिकन सलाद
एशियाई चिकन सलाद वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.04 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 25 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 310 कैलोरी होती है। 26 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट का समय लगता है। कुछ लोगों को यह एशियाई व्यंजन बहुत पसंद आया। यदि आपके पास तिल, गाजर, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 65% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: एशियन चिकन सलाद , एशियन चिकन सलाद , और एशियन चिकन सलाद ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
1/2 कप चाउमीन नूडल्स, गार्निश के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस
3
सलाद के लिए: सब्जी छीलने वाले छिलके का उपयोग करके, गाजर को छीलें और एक बड़े सलाद कटोरे में डालें। पत्तागोभी, सलाद, काली मिर्च, थाई तुलसी, चिकन, बादाम और तिल मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे सलाद से, कटा हुआ रोमेन सलाद1 छोटे सलाद से, कटा हुआ रोमेन सलाद
2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)
स्टोर से खरीदा हुआ पतला कटा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)स्टोर से खरीदा हुआ पतला कटा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)
1/2 कप कतरे हुए बादाम, भूने हुए** कुक का नोट देखें1/2 कप कतरे हुए बादाम, भूने हुए** कुक का नोट देखें
कतरे हुए बादाम, टोस्ट** कुक का नोट देखेंकतरे हुए बादाम, टोस्ट** कुक का नोट देखें
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
ड्रेसिंग के लिए: एक छोटे कटोरे में, तेल, सोया सॉस, सिरका और चीनी को एक साथ चिकना होने तक फेंटें। यदि उपयोग कर रहे हों तो स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
6
चाउमीन नूडल्स से सजाकर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)भुने हुए सफेद या काले तिलभुने हुए सफेद या काले तिल1बड़ेगाजर, खुलीगाजर, खुली2(सर्दी)fresh Thai basil leaves or fresh mint leaves, chopped** see Cook's Notefresh Thai basil leaves or fresh mint leaves, chopped** see Cook's Note11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च, वैकल्पिककोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च, वैकल्पिक2(सर्दी)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस228मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)shredded napa cabbage, from 1 small cabbageshredded napa cabbage, from 1 small cabbage1छोटाred bell pepper, seeded and deveined, thinly slicedred bell pepper, seeded and deveined, thinly sliced2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका141मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)shredded romaine lettuce, from 1 small lettuceshredded romaine lettuce, from 1 small lettuce473मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)thinly sliced store-bought rotisserie chicken (about 2 small chicken breasts)thinly sliced store-bought rotisserie chicken (about 2 small chicken breasts)54मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)slivered almonds, toasted** see Cook's Noteslivered almonds, toasted** see Cook's Note556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूंगफली या वनस्पति तेलमूंगफली या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क

एशियन रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी वाइन व्यंजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय सफेद कई पारंपरिक भोजन के साथ जुड़ते हैं, चाहे मसालेदार हों या नहीं। एंगेल वाइन रिस्लीन्ग - कोशेर 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है।
एंजेल वाइन रिस्लीन्ग - कोषेर
एंजेल वाइन रिस्लीन्ग - कोषेर
एक जीवंत ऑफ-ड्राई रिस्लीन्ग, हरे सेब, खट्टे और उष्णकटिबंधीय फलों के उच्चारण के साथ, नाजुक फूलों की सुगंध और एक कुरकुरा अम्लता से पूरित। ठंडी-ठंडी इस वाइन का आनंद लें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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