ऑस्ट्रेलियाई आमलेट
आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए ऑस्ट्रेलियाई ऑमलेट एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह ग्लूटेन मुक्त, प्राइमल, पेस्केटेरियन और केटोजेनिक रेसिपी 4 सर्विंग के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.57 है। एक सर्विंग में 293 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 30 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आपके पास झींगा, लहसुन, मशरूम और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 50% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ऑस्ट्रेलियाई ऑमलेट, ऑस्ट्रेलियाई बर्गर, और ऑस्ट्रेलियाई बर्गर।
निर्देश
1
मध्यम आंच पर एक मध्यम नॉनस्टिक सॉस पैन में, प्याज, लहसुन, मशरूम और काली मिर्च को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भुने हुए लहसुन के सूप के साथ, बिना पतला किया हुआ]()
भुने हुए लहसुन के सूप के साथ, बिना पतला किया हुआ![स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉस]()
स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉस![- लहसुन की 3 कलियाँ, बारीक काट लें]()
- लहसुन की 3 कलियाँ, बारीक काट लें![तीखा चेडर, कटा हुआ]()
तीखा चेडर, कटा हुआ
भुने हुए लहसुन के सूप के साथ, बिना पतला किया हुआ
स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉस
- लहसुन की 3 कलियाँ, बारीक काट लें
तीखा चेडर, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![मेयोनेज़ या मैक्सिकन खट्टा क्रीम]()
मेयोनेज़ या मैक्सिकन खट्टा क्रीम
मेयोनेज़ या मैक्सिकन खट्टा क्रीम4
एक मध्यम कटोरे में, अंडे और दूध को एक साथ फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस]()
आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस![तीखी चेरी को पानी में भिगो सकते हैं]()
तीखी चेरी को पानी में भिगो सकते हैं
आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस
तीखी चेरी को पानी में भिगो सकते हैंउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें]()
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें5
करी पाउडर, नमक और काली मिर्च मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कमरे के तापमान पर हड्डी-पसली वाली आंखें]()
कमरे के तापमान पर हड्डी-पसली वाली आंखें![2 मध्यम पाई कद्दू (प्रत्येक 2-1/2 पाउंड)]()
2 मध्यम पाई कद्दू (प्रत्येक 2-1/2 पाउंड)
कमरे के तापमान पर हड्डी-पसली वाली आंखें
2 मध्यम पाई कद्दू (प्रत्येक 2-1/2 पाउंड)6
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमकीन पटाखे, कुचले हुए, विभाजित]()
नमकीन पटाखे, कुचले हुए, विभाजित
नमकीन पटाखे, कुचले हुए, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ]()
जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ
जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ7
अंडे का मिश्रण डालें और 5 मिनट या सख्त होने तक पकाएं। ऊपर से चेडर चीज़, टमाटर और प्याज और झींगा का मिश्रण डालें। अंडे को भरावन के ऊपर मोड़ें और गरमागरम परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कैन सफेद मक्का (सूखा हुआ)]()
1 कैन सफेद मक्का (सूखा हुआ)![झींगा]()
झींगा![सलाद ड्रेसिंग (अनुशंसित: कैटालिना)]()
सलाद ड्रेसिंग (अनुशंसित: कैटालिना)![तीखा चेडर, कटा हुआ]()
तीखा चेडर, कटा हुआ![आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस]()
आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस
1 कैन सफेद मक्का (सूखा हुआ)
झींगा
सलाद ड्रेसिंग (अनुशंसित: कैटालिना)तीखा चेडर, कटा हुआआपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांसउपकरण
सामग्री
11 पौंड तोरी,![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ5![अंडे]()
अंडे486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा मशरूम]()
कटा हुआ ताजा मशरूम486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा मशरूम]()
कटा हुआ ताजा मशरूम1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, कुचल]()
लहसुन, कुचल37मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![diced हरी मिर्च की घंटी]()
diced हरी मिर्च की घंटी1226 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1![प्याज, diced]()
प्याज, diced4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ चेडर पनीर]()
कटा हुआ चेडर पनीर121 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![झींगा खुली और deveined]()
झींगा खुली और deveined1![टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ5
अंडे486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा मशरूम486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा मशरूम1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, कुचल37मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
diced हरी मिर्च की घंटी1226 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1
प्याज, diced4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ चेडर पनीर121 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
झींगा खुली और deveined1
टमाटर, कटा हुआअनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन
मेनू पर आमलेट? स्पार्कलिंग वाइन के साथ संयोजन का प्रयास करें। भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, अंडे के साथ स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से बढ़िया है। एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है। दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू पर परत चढ़ाने के लिए जानी जाती है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी रुइनार्ट, वाइन। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 89 डॉलर है।
एनवी रुइनार्ट, वाइन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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