ओपन-फेस चिकन सैंडविच
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खुले चेहरे वाले चिकन सैंडविच को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.95 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल 366 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पनीर, चिकन ब्रेस्ट, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुले का सामना करना पड़ा चिकन सैंडविच, ओपन-फेस चिकन सलाद सैंडविच, और ओपन-फेस चिकन क्लब सैंडविच.
निर्देश
ब्रेड को आठ 1-इंच में काटें। स्लाइस और टोस्ट स्लाइस। इस बीच, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मशरूम और प्याज को 15-20 मिनट के लिए या प्याज के नरम और सुनहरे भूरे रंग के होने तक भूनें; एक तरफ रख दें ।
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, नीली पनीर और काली मिर्च को मिलाएं ।
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर नीले पनीर का मिश्रण फैलाएं । चिकन, मशरूम मिश्रण और मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष ।
विवाद 4-6 में. गर्मी से 3-4 मिनट तक या पनीर पिघलने तक ।