कैंटोनीज़ बीफ स्टू

कैंटोनीज़ बीफ स्टू
कैंटोनीज़ बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 567 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, प्याज, तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, रोनी का बीफ स्टू, हाँ, बीफ स्टू, तथा शलजम के साथ बीफ स्टू (बीफ बोर्गुइग्नोन) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2लाठीसूखी बीनकर्ड की छड़ें, 30 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, टुकड़ों में काट लेंसूखी बीनकर्ड की छड़ें, 30 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, टुकड़ों में काट लें250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ, छोटे क्यूब्स में कटौतीबीफ, छोटे क्यूब्स में कटौती6मिनी गाजरमिनी गाजर2लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका2(सर्दी)तेलतेल1स्मॉल्सप्याज, छोटे टुकड़ों में कटौतीप्याज, छोटे टुकड़ों में कटौती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शाओक्सिंग वाइनशाओक्सिंग वाइन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक3डैश1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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