नुस्खा कंफ़ेद्दी झींगा + ग्रिट्स तैयार है लगभग 5 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और पेसटेरियन दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 491 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $5.56 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास खाना पकाने की पोलेंटा, पालक, मक्खन फैला हुआ है, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पोलेंटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू पोलेंटा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हॉर्सरैडिश पनीर भुना हुआ पोब्लानो मिर्च और लाल प्याज के कंफ़ेद्दी के साथ पीसता है, सामन और झींगा कंफ़ेद्दी क्रोकेट, तथा कंफ़ेद्दी झींगा कॉकटेल पास्ता सलाद.
निर्देश
1
पैन और गर्मी में जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
चिंराट को एक-एक करके पैन में रखें और एक तरफ भूरा होने तक स्पर्श न करें । पलटें और क्रिस्पी होने तक सेकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
पैन में सब्जियां डालें और कुछ मिनट भूनें । पुरानी खाड़ी और मिर्च पाउडर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
डिग्लज़ प्लान और स्टीम वेजी में 1/4 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
टेंडर होने पर सब्जियों को पैन से निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
पैन में रैब (या अन्य साग) जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
कुछ मिनट तक भूनें ।
9
यदि आवश्यक हो, तो भाप/डिग्लज़ में पानी का एक छींटा डालें । इस बीच, पैकेज के अनुसार पोलेंटा को पकाएं (मेरा कहना है कि पानी उबालने के लिए, पोलेंटा डालें और 5 मिनट तक हिलाएं) । जब पोलेंटा गाढ़ा हो जाए, तो 1 टेबलस्पून मक्खन को पिघलने तक हिलाएं । फिर शहद के चम्मच पर बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटा
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
10
पोलेंटा पॉट में सब्जियां और साग जोड़ें और एक साथ हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटा
ग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।