कंबरलैंड सॉस के साथ हॉलिडे हैम

कंबरलैंड सॉस के साथ हॉलिडे हैम
कंबरलैंड सॉस के साथ हॉलिडे हैम आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 774 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और कंबरलैंड सॉस, सर्पिल - हैम आधा, गार्निश: मेंहदी की टहनी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । हैम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब ग्राहम मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कंबरलैंड सॉस, कंबरलैंड सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा कंबरलैंड सॉस के साथ पोर्क कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खोलना हैम, और हड्डी को कवर प्लास्टिक डिस्क को हटा दें । हैम के हर 2 या 3 स्लाइस के बीच बेतरतीब ढंग से मेंहदी की टहनी टक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
2
एक ओवन खाना पकाने के बैग में हैम, कट साइड डाउन रखें; 13" एक्स 9" बेकिंग डिश में रखें । टाई के साथ बंद बैग। अतिरिक्त प्लास्टिक को 2 " पर ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
3
बैग के शीर्ष में कट 3 (1/2") स्लिट्स ।
4
पर सेंकना 275 के लिए सबसे कम रैक पर 2 1/2 घंटे या जब तक एक मांस थर्मामीटर डाला रजिस्टरों 14
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
5
ओवन से हैम निकालें; 15 मिनट के रस के साथ बैग में खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
6
बैग से हैम निकालें, और एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें । अलग स्लाइस, और एक सेवारत थाली पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
7
गार्निश, अगर वांछित।
8
कंबरलैंड सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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