क्रीम के बिना मशरूम सूप

क्रीम के बिना मशरूम सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? क्रीम के बिना मशरूम सूप कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. इस रेसिपी से 162 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. प्याज, हरी प्याज, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो मशरूम सूप की क्रीम / मशरूम सूप की शाकाहारी क्रीम, मशरूम सूप की बाल्थाज़र्स क्रीम, सैंस क्रीम, तथा मशरूम सूप का घर का बना क्रीम + अधिक गाढ़ा सूप एस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक स्टॉक पॉट में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
गाजर, प्याज, लीक और अजवाइन जोड़ें । कुक और निविदा तक हलचल, लेकिन भूरा नहीं, लगभग 10 मिनट । थाइम और मशरूम में हिलाओ, और मशरूम के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
3
बर्तन में चिकन स्टॉक डालो, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कवर करें, और 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें । कटोरे में करछुल, और शीर्ष पर छिड़का हुआ हरा प्याज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
करछुलकरछुल
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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