नुस्खा कोरियाई जलती हुई गोमांस तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोरियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 563 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास वनस्पति तेल, स्कैलियन, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जलती हुई गोमांस हलचल तलना, जलती हुई गोमांस कबाब, तथा जलती हुई एशियाई गोमांस हलचल तलना.
निर्देश
1
एक बड़े, उथले पकवान में, सोया सॉस को चीनी, सफेद शराब, कटा हुआ लहसुन, टोस्टेड तिल का तेल और कुचल लाल मिर्च के साथ मिलाएं, चीनी को भंग करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 संतरा, छिलका
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2
कटा हुआ फ्लैंक स्टेक जोड़ें और मैरिनेड में अच्छी तरह से कोट करें । स्टेक को कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेक
त्रि-टिप्स, छंटनी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
3
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल को गर्म करें । वनस्पति तेल के साथ सभी पर स्कैलियन रगड़ें और उन्हें उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, एक बार पलट दें, जब तक कि स्कैलियन नरम न हो जाएं, लगभग 2 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
बैचों में काम करते हुए, उच्च गर्मी पर स्टेक को ग्रिल करें जब तक कि स्लाइस बड़े पैमाने पर भूरे और मध्यम-दुर्लभ न हों, प्रति पक्ष लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
स्टेक को एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें और ग्रिल्ड स्कैलियन और स्टीम्ड राइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
कोरियाई को चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंगेटविंस प्रिंस वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।