कोरियाई शैली का टोफू, सब्जी और बीफ स्टू

कोरियाई शैली का टोफू, सब्जी और बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 339 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास सोया सॉस, डाइकॉन मूली, तोरी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोरियाई मसालेदार नरम टोफू स्टू, सोंडुबु जजीगे (कोरियाई नरम टोफू स्टू), तथा छिद्रपूर्ण कोरियाई शैली मेपो टोफू.