केले की तारीख अलसी की रोटी
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी रोटी? केले की खजूर की अलसी की रोटी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 603 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास हाथ में बेकिंग पाउडर, अंडे, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केला-खजूर की अलसी की रोटी, केले की तारीख की रोटी, तथा खजूर की मीठी केले की रोटी.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 8 एक्स 4 इंच लोफ पैन को चिकना करें । 1/2 कप सन बीज को पीसने के लिए इलेक्ट्रिक कॉफी ग्राइंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करें; अलग रख दें ।
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, केला, तेल, चीनी और अंडे को एक साथ फेंटें । एक अलग कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक, जमीन सन बीज और 1/4 कप पूरे सन बीज को एक साथ मिलाएं । धीरे-धीरे आटे के मिश्रण को केले के मिश्रण में मिलाएं । तिथियों में मोड़ो । तैयार पाव पैन में चम्मच बल्लेबाज।
पहले से गरम ओवन में 55 से 60 मिनट तक या पाव में डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें ।