काला तिलपिया
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? काला तिलापिया कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 12.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1177 कैलोरी, 152 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वनस्पति तेल, आटा, तिलापिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे काला तिलपिया, काला तिलपिया, तथा काला तिलपिया पो ' बॉय.
निर्देश
दूध में फ़िललेट्स रखें और रेफ्रिजरेटर में 30 से 60 मिनट के लिए भिगोएँ । इस बीच 1/2 कप आटे को क्रियोल सीज़निंग के साथ मिलाएं ( मैं एमरिल के सार की सलाह देता हूं) ।
अच्छी तरह मिलाएं । तैयार होने पर, मछली को एक बार में हटा दें और आटे के मिश्रण के साथ कोट करें, खाना पकाने से पहले ढीली अतिरिक्त मिलाते हुए ।
नॉन स्टिक पैन को मध्यम आँच पर 1 टीबीएस तेल के साथ गरम करें जब तक कि पैन का रिम छूने के लिए गर्म न हो जाए । कुक पट्टिका (ओं) जब तक वे आसानी से परत, लगभग प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
प्लेट पर एक बार वांछित नमक छिड़कें और आनंद लें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
तिलापिया पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लवब्लॉक पिनोट ग्रिस । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है ।
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।