के साथ Orecchiette आकर्षक Fava सेम, Ricotta, और कटा टकसाल
ताजा फवा बीन्स, रिकोटा और कटा हुआ पुदीना के साथ ऑर्किचेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 414 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास परमेसन चीज़, एक्स्ट्राविर्जिन ऑलिव ऑयल, ऑर्किचेट पास्ता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रैवियोली फवा बीन्स, रिकोटा और पुदीना के साथ ब्राउन-बटर सॉस के साथ भरवां, Orecchiette साग के साथ, Garbanzo सेम और Ricotta Salata, तथा Crostini के साथ Fava बीन्स और Ricotta Salata समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
फली से सेम निकालें; फली त्यागें । बीन्स को उबलते पानी में 1 मिनट तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सेम निकालें । बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
बीन्स से सख्त बाहरी खाल निकालें; खाल त्यागें । बीन्स को एक तरफ सेट करें ।
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
पास्ता को छान लें, 1 कप पास्ता पानी को सुरक्षित रखें ।
पास्ता को एक बड़े कटोरे में रखें; तेल और नमक डालें । अच्छी तरह से टॉस करें ।
1 कप आरक्षित पास्ता पानी, रिकोटा पनीर, परमेसन पनीर, कटा हुआ पुदीना और काली मिर्च मिलाएं ।
पास्ता मिश्रण में सेम और पनीर मिश्रण जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
चाहें तो पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।