आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए किसान पास्टन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 831 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. नमक और काली मिर्च, पनीर, सब्जी शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किसान पास्ता स्टू, किसान शैली का चिकन और पास्ता सूप, तथा किसान सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी, गहरी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन का 1 मोड़ जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
सॉसेज मांस जोड़ें। ब्राउन होने पर सॉसेज मीट को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्क सॉसेज
4
पैन में कटा हुआ लहसुन जोड़ें । जब सभी टुकड़े समान रूप से भूरे हो जाएं, तो चिकन या सब्जी शोरबा का उपयोग करके पैन ड्रिपिंग को डिग्लज़ करें । कुचल टमाटर में हिलाओ और सॉस को एक बुलबुले तक लाएं, फिर गर्मी को उबाल लें । अपने सॉस में क्रीम हिलाओ, इससे रंग लाल हो जाएगा और टमाटर की अम्लता में कटौती होगी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मटर और तुलसी को मिलाने के लिए अपनी चटनी में डालें । सॉस के साथ पैन में गर्म सूखा पेनी रिगेट टॉस करें, फिर पास्ता को सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
Penne
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ